Efektifitas Hipnoterapi terhadap Efikasi Diri Remaja untuk Melakukan Diet Sehat

Dona Yanuar Agus Santoso; Bagus Listywan

doi:10.32583/pskm.v10i2.732

Dona Yanuar Agus Santoso Program Studi Sarjana Keperawatan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal
Bagus Listywan Program Studi Sarjana Keperawatan, Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kendal

DOI: https://doi.org/10.32583/pskm.v10i2.732

Keywords: diet sehat, efikasi diri, remaja, hipnoterapi

Abstract

Perilaku kesehatan yang dilakukan oleh remaja sangat dipengaruhi oleh efikasi diri untuk melakukan perilaku tersebut. Banyak remaja tidak memiliki efikasi diri yang baik untuk melakukan perilaku sehat seperti diet sehat, latihan fisik secara reguler, dan konsultasi tentang status kesehatannya. Diperlukan suatu pendekatan khusus untuk meningkatkan efikasi diri remaja dalam melakukan perilaku sehat yang dapat meningkatkan kualitas hidupnya. Penelitian ini bertujuan untuk meneliti pengaruh hipnoterapi terhadap efikasi diri remaja dalam melakukan diet sehat. 60 remaja dipilih secara acak untuk menjadi responden yang dikelompokan dalam 6 kelompok. Responden diberikan intervensi berupa sesi hipnoterapisebanyak dua kali bersama dalam kelompok yang terdiri dari 10 orang. Hasil analisis data menggunakan uji beda dua sampel berpasangan menunjukan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan pada rerata efikasi diri remaja sebelum dan sesudah intervensi diberikan (t = -7.400 ; p-value = 0.001). Hal tersebut menunjukan bahwa remaja dapat memiliki efikasi diri untuk melakukan diet sehat yang lebih baik setelah diberikan hipnoterapi.

Kata kunci : diet sehat, efikasi diri, remaja, hipnoterapi

EFFECTIVENESS OF HYPNOTHERAPY ON ADOLESCENT’S SELF-EFFICACY TO PERFORMING HEALTHY DIET

ABSTRACT

Health behaviors carried out by adolescents are strongly influenced by self-efficacy. Many adolescents do not have good self-efficacy to performing healthy behaviors such as a healthy diet, regular physical exercise, and health counseling. A special approach is needed to improve the self-efficacy of adolescents to carry out healthy behaviors that can improve their quality of life. This study aims to examine the effect of hypnotherapy on the self-efficacy of adolescents in performing healthy diet. Sixty teenagers were chosen randomly as respondents who were grouped in six groups. Respondents were given hypnotherapy sessions twice in the groups of ten. The results of data analysis using paired t-test showed that there were significant differences in adolescent self-efficacy before and after the intervention was given (t = -7,400; p-value 0.001). This shows that adolescents can have self-efficacy to have a better healthy diet after being given hypnotherapy. So it is strongly recommended to improve the self-efficacy of adolescents using hypnotherapy, in order to be able to carry out healthy diet.

Keywords: healthy diet, self-efficacy, adolescence, hypnotherapy

References

Aminuddin, A. (2015, Juni 18). Indonesia Board of hypnotherapy. Retrieved Desember 18, 2017, from http://www.ibhcenter.org/pentingnya-sesi-pra-terapi/
Anastasia, L., Ismanto, Y., & Onibala, f. (2015). Hubungan Citra Tubuh Dengan Perilaku Diet Pada Remaja Putri di SMA Negeri 9 Manado. eJournal Keperawatan, 3(2), 1-8.
Armum, P., & Chellappan, K. (2016). Social And Emotional Self-Efficacy Of Adolescents: Measured And Analysed Interdependencies Within And Across Academic Achievement Level. International Journal of Adolescence And Youth, 279-288.
Barber, T., & Wilson, S. (1978). The barber suggestibility scale and the creative imagination scale: Experimental and clinical applications. he American Journal of Clinical Hypnosis, XXI(2), 84-108.
Budiman, B. (2016). Efektivitas Hipnoterapi teknik Anchor Terhadap Perubahan Perilaku Merokok Pada Remaja. Jurnal Psikologi Islami, 135-148.
Ifdil, I., Denich, A. U., & Ilyas, A. (2017). Hubungan Body Image dengan Kepercayaan Diri Remaja Putri. Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling, 107-113.
Johansson, H., Grandlund, B., & sojka, P. (2010). Towards Individual Profile Analysis for Obesity Treatment: Actual and Self-Judged Knowledge of Nutrition and Dieting and Perceived Self-Efficacy. Scandinavian Journal of Behaviour Therapy, 127-142.
Livana, P. H., & Arisdiani, T. HUBUNGAN TINGKAT ANSIETAS DENGAN STATUS GIZI MAHASISWA INDEKOS. Coping: Community of Publishing in Nursing, 7(2), 103-110.
Mason, D. (2012). Key Hypnosis - Hypnotherapy Script. New York.
Nurindra, Y. (2015, Juni 10). Indonesia Board of Hypnotherapy. Retrieved Desember 18, 2017, from https://www.ibhcenter.org/mengenal-comma-state/
Pender, N. J., Murdaugh, C. L., & Parson, M. A. (2014). Health Promotion In Nursing Practice. New Jersey: Pearson Education.
Sundari, V. (2016). Hubungan Antara Rasa Percaya Diri Dengan Perilaku Diet Pada Remaja Putri. Malang: UMM. Retrieved from http://eprints.umm.ac.id/id/eprint/29887
Tome, G., Simoes, C., & Ines, C. (2012). How Can Peer Group Influence the Behavior of Adolescents: Explanatory Model. Global Journal of Health Science, 26-35.