Efektivitas Terapi Relaksasi Benson terhadap Kualitas Tidur pada Lansia

Abstract

Berdasarkan studi pendahuluan  dari hasil mewawancarai lansia yang ada di Pelayanan Sosial Permi Ponorogo, di temukan sebanyak 9 lansia mengalami gangguan kualitas tidur, 4 orang mengatakan cemas karena merasa lansia itu hidup sendiri, 3 orang lansia diantaranya mengatakan jika tidak bisa tidur karena sebab yang tidak jelas dan 2 orang lansia mengatakan terbangun dari tidur di malam hari dan sulit untuk melanjutkan tidurnya lagi sehingga mengganggu aktivitas keesokan harinya dengan tanda-tanda gelisah, lesu, sakit kepala dan sering menguaap atau mengantuk. Analisa yang digunakan pada penelitian ini menggunakan uji non parametric yaitu uji wilcoxon. Sampel dalam penelitian ini sejumlah 14 responden. Data dikumpulkan dengan cara ketika sebellum intervensi peneliti mengukur gangguan kualitas tidur yang pertma (pretest) pada lansia (responden) menggunakan kuisioner PSQI yang diisi dan dibacakan oleh peneliti sedangkan saat intervensi selama 15 setelah pengukuran gangguan kualitas tidur, intervensi diberikan pada lansia selama 1 kali sehari dalam waktu 2 minggu/ 14 kali terapi benson. Berdasarkan hasil uji Wilcoxon Signed Rank Test didapatkan nilai P value = 0,000 < ɑ = 0,05  maka H0 ditolak dan H1 diterima dapat di simpulkan bahwa terapi relaksasi benson efektiv terhadapad kualitas tidur pada lansia di Panti Sosial Permi Ponorogo.